Celerový salát na semínkovém chipsu Suroviny na salát ½ celeru 1 ks zeleného jablka 1 ks vařeného žloutku 40 g zakysané smetany 20 g majolky sůl, pepř granátové jablko na…

Herečka Martina Preissová (45 let) vystudovala herectví na brněnské JAMU. Již během studia hostovala v Mahenově činohře (Národní divadlo v Brně), a to do roku 2000. Poté se přesunula do pražského Národního…

Nutriční specialistka a zakladatelka Zdravého stravování Katka Šimková pro vás sestavila osm jednoduchých zásad, které pomohou v cestě za zdravím a štíhlou postavou. Pro někoho samozřejmost, pro jiného pomocný návod, jak…

Boj s nadváhou vede mnoho z nás. Patříte také mezi ty, pro které představuje vlastní hmotnost nepřítele číslo jedna? Že jste vyzkoušeli již různé diety, ale žádná se vám neosvědčila? Rádi bychom…

Bujará oslava Nového roku před námi a s ním i vydatné popíjení alkoholu. Zajímá vás, proč se organismus rok od roku hůře vyrovnává s alkoholem a jak zmírnit následky kocoviny?…

Trhané maso se zeleninou Suroviny pečené maso (hovězí, vepřové, může být i králičí) žampiony paprika žlutá + červená pórek cibule rajský protlak chilli papričky třtinový cukr a sůl na dochucení…

Vánoce z pohledu výživy a bezpočtu laskomin, které nabízejí, jsou pro lidi úporně se snažící hlídat si linii, rizikovým obdobím. Katka Šimková poradí, jakým nástrahám se vyhnout, abyste si Vánoce užili,…

Všichni se snažíme zpracovat situaci ohledně covidu-19. Respirační onemocnění se dotýká v různé míře takřka každého z nás, ať už jednotlivců, nebo firem. Je to dlouhé, psychicky vyčerpávající, stav se mění z týdne…

Sněhové kuličky Suroviny 220 g rostlinného tuku 60 g cukru krupice 240 g špaldové mouky 240 g pekanových ořechů 10 g vanilkového extraktu špetka soli moučkový cukr na obalení Postup…

Asi nikdo z nás nechce mít v pase tukový prstenec. Každý špíček tuku značí omezení pohybu, zadýchávání se při každém popoběhnutí a hromady oblečení, které nejdou dopnout v pase. Především musíme začít vnímat…