DOMŮ
Recepty
- Recepty
  
  Rebarborové muffiny
  
  Červen 1, 2018
  
  Recepty
  
  V HLAVNÍ ROLI MEDVĚDÍ ČESNEK
  
  Duben 10, 2018
  
  Recepty
  
  ZELENINOVÉ CHIPSY
  
  Březen 28, 2018
  
  Recepty
  
  Müsli dezert
  
  Březen 24, 2018
  
  Recepty
  
  MALINY S VANILKOVÝM KRÉMEM Z MASCARPONE
  
  Březen 16, 2018
Cvičení
- Cvičení
  
  BOLEST PŘI TRÉNINKU?
  
  Září 4, 2018
  
  Cvičení
  
  TROCHU UBER
  
  Duben 29, 2018
Lifestyle
- Lifestyle
  
  Sacharidy – zhubneme i s nimi?
  
  Březen 28, 2019
  
  Lifestyle
  
  Jarní detox jako nastartování organismu?
  
  Březen 21, 2019
  
  Lifestyle
  
  A co ty plasty?
  
  Říjen 22, 2018
  
  Lifestyle
  
  VYVÁŽENÝ PŘÍJEM ENERGIE
  
  Září 26, 2018
  
  Lifestyle
  
  ČAS NA JÍDLO
  
  Září 17, 2018
Recepty z krabiček
- Recepty z krabiček
  
  KUŘE VE SLADKOKYSELÉ OMÁČCE S ANANASEM
  
  Květen 16, 2019
  
  Recepty z krabiček
  
  ŠAFRÁNOVÉ RISOTTO S KREVETAMI A GRAPEFRUITEM
  
  Duben 25, 2019
  
  Recepty z krabiček
  
  CELOZRNNÉ ŠPAGETY S PEČENÝM LILKEM, CUKETOU A PESTEM…
  
  Duben 18, 2019
  
  Recepty z krabiček
  
  KUŘECÍ KOUSKY S MANGOVÝM ČATNÍ A KUSKUSEM
  
  Duben 12, 2019
  
  Recepty z krabiček
  
  VEGETARIÁNSKÉ KARI
  
  Duben 5, 2019
ZDRAVÉ STRAVOVÁNÍ
PROGRAMY A PŘÍPRAVA

DOMŮ
Recepty
- Recepty
  
  Rebarborové muffiny
  
  Červen 1, 2018
  
  Recepty
  
  V HLAVNÍ ROLI MEDVĚDÍ ČESNEK
  
  Duben 10, 2018
  
  Recepty
  
  ZELENINOVÉ CHIPSY
  
  Březen 28, 2018
  
  Recepty
  
  Müsli dezert
  
  Březen 24, 2018
  
  Recepty
  
  MALINY S VANILKOVÝM KRÉMEM Z MASCARPONE
  
  Březen 16, 2018
Cvičení
- Cvičení
  
  BOLEST PŘI TRÉNINKU?
  
  Září 4, 2018
  
  Cvičení
  
  TROCHU UBER
  
  Duben 29, 2018
Lifestyle
- Lifestyle
  
  Sacharidy – zhubneme i s nimi?
  
  Březen 28, 2019
  
  Lifestyle
  
  Jarní detox jako nastartování organismu?
  
  Březen 21, 2019
  
  Lifestyle
  
  A co ty plasty?
  
  Říjen 22, 2018
  
  Lifestyle
  
  VYVÁŽENÝ PŘÍJEM ENERGIE
  
  Září 26, 2018
  
  Lifestyle
  
  ČAS NA JÍDLO
  
  Září 17, 2018
Recepty z krabiček
- Recepty z krabiček
  
  KUŘE VE SLADKOKYSELÉ OMÁČCE S ANANASEM
  
  Květen 16, 2019
  
  Recepty z krabiček
  
  ŠAFRÁNOVÉ RISOTTO S KREVETAMI A GRAPEFRUITEM
  
  Duben 25, 2019
  
  Recepty z krabiček
  
  CELOZRNNÉ ŠPAGETY S PEČENÝM LILKEM, CUKETOU A PESTEM…
  
  Duben 18, 2019
  
  Recepty z krabiček
  
  KUŘECÍ KOUSKY S MANGOVÝM ČATNÍ A KUSKUSEM
  
  Duben 12, 2019
  
  Recepty z krabiček
  
  VEGETARIÁNSKÉ KARI
  
  Duben 5, 2019
ZDRAVÉ STRAVOVÁNÍ
PROGRAMY A PŘÍPRAVA

O ZDRAVÉM A CHUTNÉM JÍDLE

Home Návrh bez názvu (8)

Návrh bez názvu (8)

written by Zdravé stravování Březen 29, 2018

0 comment

0

Facebook Twitter Google + Pinterest

Zdravé stravování

Leave a Comment Cancel Reply

Pro přidávání komentářů se musíte nejdříve přihlásit.

ZDRAVÉ STRAVOVÁNÍ

Dovezeme vám zdravé a chutné jídlo

Každý den vám přivezeme 5 porcí čerstvého jídla pro zdravý a vyvážený jídelníček. Přesvědčte se, že zdravé stravování může být chutné a zároveň syté. Náš jídelníček sestavuje nutriční specialistka Mgr. Kateřina Šimková (Masarykova univerzita, lékařská fakulta, obor výživa člověka) a pro přípravu využíváme kvalitní suroviny. Nabízíme programy zdravého stravování pro dietu, hodnotnou stravu i aktivní život. Přečtěte si více informací o přípravě a složení našich jídel.

JSME NA INSTAGRAMU

zdravestravovani

💚 Krabičková strava nejen pro zdravé hubnutí
🍏 Široký výběr programů a kJ variant
📸 #zdravestravovani
👨‍🍳 Kulinářské léto aneb festival v krabič

Instagram post 18094399411101040

U nás si mléčné výrobky dochucujeme ovocem sami. 😇Můžeme tím významně ovlivnit výsledné nutriční hodnoty. Kupované ovocné mléčné výrobky mají spoustu zbytečně přidaného cukru, často i méně bílkovin. Když si pak koupíte bílou variantu a rozmixujete s ovocem, dosladíte třeba stévii nebo menším množstvím medu, výsledkem bude nutričně příznivější varianta. 🤞Do kefírového #smoothie můžete zakomponovat taky protein, čím ještě zvýšíte obsah bílkovin v mléčném nápoji. 🙂 .
.
.
#zdravestravovani #zdravestravovanie #krabickovastrava #ochucenemlecnevyrobky #pridanycukr #zdravastrava #fit #protein #porovnavacka #instafood #kefir #foodcomparison

Instagram post 17850482983725588

Věděli jste, že brambory jsou našim nejlepším zdrojem vitaminu C, i když by se v žebríčku “Největší obsah” na prvním místě neumístnily? 🤔Šípky, černý rybíz nebo rakytník by je předběhly. Brambory však konzumujeme poměrně často a nemáme problém zbaštit třeba 100 g jenom tak. Dejte si ale 100 g šípku 😂 A právě proto na brambory v jídelníčku v tomto (ne)čase chřipek nezapomináme ani my. ☺️
.
.
.
#zdravestravovani #zdravestravovanie #krabickovastrava #krabicky #dobrestravovani #uzasnejedlo #protein #fit #skandinávskémletémaso #dieta #zdravastrava #zdravejidlo #zdravyobed #obedvpraci #foodstyling #instafood #foodie

Instagram post 18093370762103303

Umíme si poradit i s nesnášenlivostí na konkrétní druhy potravin. 🤞💪Kromě možnosti vyřazení určitých skupin potravin, máme v nabídce dokonce přímo speciální program LAKTO MINUS určen lidem trpícím laktózovou intolerancí. Jídelníček zohledňuje dietní omezení a zároveň je vhodný i na dlouhodobé stravování, třeba i s cílem redukce hmotnosti. 😉A jelikož je dnes na trhu celá řada výrobků s nízkým až žádným podílem laktózy, někdy tyto #lactosefree produkty také používáme. Třeba dnes jsme připravili celerovo-mrkvovou pomazánku s vlašskými ořechy a s využitím bezlaktózového pomazánkového másla. Máme tu nějaké “bezlaktozáky”, kteří dnes jedli s námi? 🙂
.
.
.
#zdravestravovani #zdravestravovanie #foodstyling #pomazanka #uzasnejedlo #foodphoto #krabickovastrava #krabicky #snidane #zdravasnidane #snidejtaky #whatforbreakfast #healthybreakfast #ranajky #croissant

Instagram post 17863935607554213

Že burgr nepatří do zdravého jídelníčku? 🍔My si myslíme opak! Po našem burgu nepřiberete a přitom si pochutnáte na lahodném mletém hovězím masu s čedarem a salsou taco. Žádnou přesládlou bulku nebo hranolky plné tuku nečekejte. Zde je návod na servírování, protože komplet burgr do krabiček nezabalíme.😋
.
.
.
#zdravestravovani #zdravestravovanie #burger #fit #zdravastrava #foodstyling #krabickovastrava #naseburgry #domacivyroba #mnam #uzasnejedlo #obed #instafood #foodie #burgermania #burgerlovers

Instagram post 17865473374539493

Bramborové vs. špenátové krokety. Vidíte ten velký rozdíl v energii a makronutrientech na 1 porci? 😲Shodneme se určitě na tom, že smažené krokety jsou nezanedbatelným zdrojem tuků a sacharidů a v jídelníčku by měly být opravdu jenom příležitostně. ☝️Místo nich zkuste třeba špenátové krokety, které sice nebudou vypadat jako dokonalé kuličky, ale za to budou mít méně sacharidů, a více bílkovin. Jsou jenom ze špenátu, česneku, cibule, vajec a sýru. 👍 A pokud klasické bramborové krokety milujete, zkuste je místo smažení upéct v troubě, ušetříte tím další tuk. 👌
.
.
.
#zdravestravovani #zdravestravovanie #krabickovastrava #porovnani #krokety #zdravastrava #foodcomparison #instafood #hubnuti #foodmapfriendly #caloriecounting #pocitanikalorii #jeztesrozumem #inspirace #motivace

Instagram post 17844625138776496

Už vás někdy napadlo zakomponovat špenát do zeleninových kuliček a vytvořit z nich chutnou přílohu? Nás ano, a tak jsme vám ke dnešní bílkovinami nabité #lowcarb večeři naservírovali špenátové krokety s hovězím mletým masem na worchestru s paprikou. Tak nám pak napište, jak jste si pochutnali ☺️
.
.
.
#zdravestravovani #zdravestravovanie #krabickovastrava #krabickovadieta #zdravastrava #fit #krokety #foodphotography #foodstyling #dobrestravovani #fitness #protein #krabicky #foodboxes #zdravyobed #jidlovpraci

Instagram post 17888850844425566

Podzim pomalu přestává hlasitě praskat ohňostrojem barev a postupně se mění v šedivou mlhu. 🍂Dnes jsme se tak rozhodli zvednout úroveň pozitivní energie o level výš a ještě alespoň na okamžik ponechat ty krásné podzimní tóny. 🍁Napekli jsme pro vás barevný podzimní závin z krůtího masa, dýně #hokaido a slunečnicových semínek. Těšíte se? 🙂
.
.
.
#zdravestravovani #zdravestravovanie #krabickovastrava #krabicky #foodstyling #slanyzavin #podzim #zdravastrava #uzasnejidlo #dyne #dynovehody #tekvica #zavin #autumnvibes🍁

Instagram post 17848132165729916

¡Hola amigos! 🙂 Dnešní večeře ve Fit+ programu bude mít mexický nádech. 🇲🇽Můžete se těšit na kombinaci tortilly a trhaného hovězího masa s #guacamole , fazolemi a paprikami. 🥑
.
.
.
#zdravestravovani #zdravestravovanie #krabickovastrava #krabickovadieta #zdravastrava #fit #tortilla #wrap #foodphotography #foodstyling #mexico #dobrestravovani #trhanemaso

Instagram post 18028919593227983

Snídaně je startem dne většiny z nás. ⏰🍽 Často jí však odbýváme pouze jogurtem nebo plněným croissantem. My však do krabiček připravujeme nutričně plnohodnotnější a komplexnější jídla. 🙂Třeba dnes byla v krabičce vanilková jáhlová kaše s jahodami, borůvkami a pistáciemi. My jsme si pochutnali, co vy? 😋
.
.
.
#zdravestravovani #zdravestravovanie #krabickovastrava #krabickovadieta #dobrestravovani #foodstyling #snidanejezaklad #snidane #zdravasnidane #whatforbreakfast #myfood #uzasnejedlo

Sledujte #zdravestravovani

SLEDUJTE NÁS NA FACEBOOKU

Facebook

Facebook
Instagram
Linkedin
Youtube
Email

@2018 - Zdravé stravování s. r. o. Všechna práva vyhrazena. Navrhnuto a vytvořeno pro Zdravé stravování