Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Kuřecí kousky s mangovým čatní a kuskusem

 

Zjistit více

 
kureci s mangovym catni

Kuřecí kousky s mangovým čatní a kuskusem

Suroviny (na dvě porce)

  • kuřecí prsa 215 g
  • mango 145g
  • kuskus (suchý stav) 95 g
  • kokos strouhaný 12 g
  • olej řepkový 7 g
  • česnek 7 g
  • ocet vinný bílý 5 g
  • dijonská hořčice 5 g
  • med 5 g
  • paprika uzená mletá
  • kari
  • zázvor sušený
  • pepř
  • sůl
  • zeleninový vývar
  • petržel nať

Postup

Tento recept je super jednoduchý, extra rychlý a naprosto vynikající, tak pojďme na to.

Mango si nakrájíme a menší kostičky, dáme do mixéru, přidáme česnek, kokos, med, kari, hořčici, špetku uzené papriky, lehounce zázvoru, zalijeme vinným octem a mixujeme, dokud se nám všechny ingredience krásně nespojí. Pokud se vám bude zdát čatní příliš husté, můžete přidat trochu zeleninového vývaru, ale opravdu jen trochu ať si z čatní neuděláte džus :)

Kuřecí prsa si očistíme od nežádoucích blanek, nakrájíme na větší kostky, osolíme, opepříme a restujeme na pánvi do měkka.

Kuskus připravíme dle návodu na obalu.

Podáváme v miskách, dozdobené nasekaným koriandrem nebo petrželkou.

Dobrou chuť!

Sdílejte své kulinářské výtvory s hashtagem  #receptyzkrabicek a pochlubte se, jak se vám recept povedl.
Na jednu porci vychází
  • 1721 kJ / 411 kcal
  • bílkoviny 32 g
  • sacharidy 49 g
  • tuky 9 g

 

 

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio